Колл-центр Рощинской поликлиники
Регистратура Рощинской поликлиники
Стационар (пос. Первомайское)
Для связи с лечащим врачом стационара можно обратиться по телефону +7 (921) 933-73-10
ПН-ПТ с 8.00 до 16.00.
Сохранить жизнь и здоровье работников – совместное дело работодателя и работника:
- обязанность работодателя – создать и обеспечивать систему охраны труда, в которой условия труда на рабочих местах сохраняют здоровье работников и создают предпосылки для высокого уровня работоспособности, опасности трудовой деятельности контролируются, управляются, по возможности исключаются;
- обязанность работника – заботиться о сохранении своего здоровья, соблюдать применимые к нему требования правовых актов.
Интегрированный многоуровневый подход к охране труда может включать дополнительные подходы к укреплению здоровья работников:
- медицинское обеспечение;
- профилактика заболеваний;
- укрепления здоровья.
Лучшие практики укрепления здоровья на рабочих местах основаны на общих принципах:
- руководство организации оформило политику, в которой изложило общие положения стратегии по охране здоровья работников;
- обязательства по организации медицинского обеспечения, охраны и укрепления физического и психологического здоровья работников четко сформулированы и последовательно выполняются;
- работники или их представители вовлечены в процесс принятия решений по разработке, внедрению, применению, совершенствованию системы менеджмента медицинского обеспечения, профилактике заболеваний и укреплению здоровья работников.
Какие заболевания переносят клещи?
Иксодовые клещи являются переносчиками следующих заболеваний: клещевой энцефалит, иксодовый клещевой боррелиоз, Крымская геморрагическая лихорадка, туляремия, клещевые риккетсиозы (североазиатский клещевой риккетсиоз + риккетсиозы группы клещевой пятнистой лихорадки), гранулоцитарный анаплазмоз человека, моноцитарный эрлихиоз человека, лихорадка Ку.
Для Санкт-Петербурга и Ленинградской области наиболее актуальными являются клещевой энцефалит и клещевой боррелиоз.
Как можно заразиться?
Возбудители передаются человеку при укусе клеща через его слюну, которая содержит в себе также обезболивающий компонент, поэтому не всегда сразу можно обнаружить присосавшегося клеща. Нападению клеща способствует:
Основные признаки клещевого энцефалита.
У данного заболевания в Санкт-Петербурге и Ленинградской области характерна весенне-летне-осенняя сезонность, которая связана с периодом наибольшей активности клещей. Инкубационный период длится в среднем до 21 дня (максимально до 60 дней).
Болезнь начинается с озноба, сильной головной боли, температура поднимается до фебрильных цифр, сопровождается тошнотой, рвотой. Беспокоят выраженные боли в мышцах (характерна четкая локализация в шейно-плечевом и грудном отделах позвоночника).
Кто подвержен заражению?
Восприимчивы все не привитые и не болевшие ранее люди, независимо от возраста и пола. Наибольшему риску подвержены работники леспромхозов, геологоразведочных партий, строители автомобильных и железных дорог, нефте- и газопроводов, линий электропередач, топографы, охотники, туристы. Городские жители заражаются в лесопарках и на садовоогородных участках.
Как можно защититься от заражения клещевым энцефалитом?
Неспецифическая профилактика включает применение защитных костюмов или одежды, которая не должна допускать заползания клещей через открытые участки тела (рубашка с длинными рукавами, заправленная в брюки, концы брюк - в носки и сапоги, голову и шею закрывают косынкой). Также рекомендовано использовать репелленты, которыми обрабатывают открытые участки тела и одежду. В очаге клещевого энцефалита необходимо периодически осматривать одежду и тело на предмет присасывания клещей.
Чем быстрее клещ снят с тела, тем меньшую дозу возбудителя он передаст. Для удаления клеща нужно захватить его пинцетом и, держа строго перпендикулярно поверхности укуса, осторожными, лёгкими вращательными движениями, поворачивая тело клеща вокруг оси, извлечь из кожных покровов. После удаления клеща кожу необходимо обработать антисептиками. В настоящее время в аптеках имеется большое количество различных специальных приспособлений для удаления клеща (пинцеты, петли и т.д.). Удаленного клеща необходимо сдать на исследование.
Для того чтобы минимизировать риски заражения и повысить эффективность лабораторной диагностики необходимо помнить:
Экстренная профилактика клещевого вирусного энцефалита у лиц пострадавших от присасывания клещей, не привитых против клещевого энцефалита, не получивших законченный курс вакцинации, не имеющих документального подтверждения о выполненных профилактических прививках, проводится в течение 72 часов от момента присасывания клеща препаратом «иммуноглобулин человека против клещевого энцефалита».
Донорство крови – это добровольное пожертвование крови или её плазмы в хранилище или для конкретного человека. В центрах переливания хранятся донорские пакеты с разными группами крови, имеющими определённые характеристики, позволяющие понять, какому пациенту пригодится порция именно этого типа. Она может использоваться как для переливания людям, попавшим в аварию, так и пациентам онкологических центров, гематологических отделений или переживших тяжелые операции.
Кровь можно сдавать как безвозмездно, так и за определённую плату. Какая группа крови самая востребованная и приносит самый большой заработок – решает сам центр. Центры всегда должны быть наполнены кровью разного типа, постоянный забор крови и поиск подходящих доноров позволяет своевременно спасать жизни пациентов.
Процесс сдачи крови включает в себя:
Министерство здравоохранения региона совместно со Всероссийским социальным благотворительным проектом «Здоровое поколение» приглашают всех граждан воспользоваться полезной функцией в рамках «Недели подсчета калорий».
Потребляемая пища, её влияние на здоровье, степень сбалансированности рациона могут в значительной мере улучшить состояние общего самочувствия и даже дать оптимальную поддержку состояния организма.
Автор проекта @zdorovoe_pokolenye_rf («Здоровое поколение») Ксения Пустовая напоминает:
«Учет калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) важен не только для поддержания физической формы, но и для обеспечения организма всеми необходимыми нутриентами, витаминами и минералами. Правильное питание — это забота о своем здоровье, работе внутренних органов, уровне энергии и настроении».
Рассчитайте индивидуальные нормы белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ для своего ребенка с калькулятором КБЖУ от проекта «Здоровое поколение»: https://zdorovoe-pokolenye.ru/lk-kbju
Особенно важно формировать основы здорового образа жизни всей семьей. Дети должны видеть пример взрослых и в пищевых привычках. Совместно готовить полезные блюда, завтракать, обедать и ужинать всей семьей — ключ к благоприятному психологическому климату.
Забирайте бесплатный подарок, с помощью которого вы узнаете как правильно рассчитать суточную норму калорий.
Забота о здоровье начинается с правильного питания.
Здоровый образ жизни — это набор привычек, способствующих укреплению и сохранению иммунитета и физических возможностей, устранению факторов, негативно влияющих на самочувствие и организм в целом. Эти полезные привычки помогают сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний — в первую очередь, инфаркта и инсульта.
Здоровое питание
Сбалансированное питание является залогом здоровья. Неправильная диета — один из основных факторов риска развития различных заболеваний, в частности, ожирения, сахарного диабета 2 типа, хронической сердечной недостаточности, гипертонической болезни и др.
Основной принцип здорового питания заключается в соответствии количества потребляемых нами калорий и уровнем нашей активности.
Физическая активность
Физическая активность — это любой вид деятельности человека, при котором работают скелетные мышцы.
Отказ от вредных привычек: Отказаться от вредных привычек может быть трудно, но ТОЧНО ВОЗМОЖНО. Заручитесь поддержкой друзей, коллег и семьи и приступайте!
Здоровый сон
Здоровый сон является залогом нашего физического и психологического благополучия. В зависимости от возраста и индивидуальных особенностей людям нужно разное количество сна в сутки:
Психическое здоровье
Как мы можем помочь себе поддержать психическое благополучие? Научные исследования показывают, что есть 5 шагов к улучшению психического здоровья. Попробовав следовать этим советам, вы будете чувствовать себя лучше и научитесь получать от жизни максимум удовольствия.
Шаг 1. Общайтесь с другими людьми (родственниками, друзьями, приятелями, коллегами)
Шаг 2. Будьте физически активны
Шаг 3. Учитесь новому
Шаг 4. Делитесь с окружающими
Шаг 5. Осознавайте собственную жизнь (живите сегодняшним днем)