Всемирный день сердца (World Heart Day) отмечается по инициативе Всемирной федерации сердца с 1999 года ежегодно 29 сентября.

Цель — повысить осознание в обществе опасности, которая вызвана эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний в мире, а также инициировать всеобъемлющие профилактические меры в отношении ишемической болезни сердца и мозгового инсульта во всех группах населения.

По мнению Всемирной федерации сердца, 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если держать под контролем основные факторы риска развития этих заболеваний:

• повышенное артериальное давление
• повышенный уровень общего холестерина крови и его фракций
• табакокурение
• недостаточное потребление овощей и фруктов
• избыточный вес
• чрезмерное потребление алкоголя
• малоподвижный образ жизни
• стрессы

Помочь сердцу вы можете:

Правильно питайтесь:

• Сократите потребление сладких напитков и фруктовых соков — вместо этого выберите воду или несладкие соки
• Замените сладкие лакомства свежими фруктами, как здоровую альтернативу
• Старайтесь съедать 5 порций (примерно по горсти каждая) фруктов и овощей в день — они могут быть свежими, замороженными, консервированными или сушеными
• Не злоупотребляйте алкоголем
• Постарайтесь ограничить количество обработанных и расфасованных продуктов с высоким содержанием соли, сахара и жира.

Станьте более активными:

• Старайтесь заниматься физическими упражнениями средней интенсивности не менее 30 минут 5 раз в неделю или, по крайней мере, 75 минут в течение недели интенсивной активности
• Игра, прогулки, работа по дому, танцы — все это в счет!
• Будьте более активными каждый день — поднимайтесь по лестнице, гуляйте или катайтесь на велосипеде
• Оставайтесь в форме дома — даже если вы находитесь в изоляции, вы можете присоединиться к виртуальным занятиям и тренировкам для всей семьи
• Загрузите приложение для упражнений или используйте шагомер, чтобы отслеживать свой прогресс.

Скажите «Нет» курению:

• Это лучшее, что вы делаете для улучшения здоровья сердца
• В течение 2 лет после отказа от курения значительно снижается риск ишемической болезни сердца
• В течение 15 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний возвращается к уровню некурящих
• Пассивное курение также является причиной сердечных заболеваний у некурящих
• Бросив курить (или не начав вообще), вы улучшите не только свое здоровье, но и здоровье окружающих

В России более1,5 млн людей страдает от деменции. В мире, по меньшей мере, 44 млн человек живут с деменцией, что превращает ее в глобальную проблему, на которую необходимо обратить внимание. Болезнь Альцгеймера — наиболее распространенный тип деменции, состояния, при котором головной мозг перестает выполнять свои функции должным образом. Болезнь Альцгеймера вызывает проблемы с памятью, мышлением и поведением. Проблемы с памятью, и в частности трудности с запоминанием недавно заученной информации, часто являются первым признаком болезни Альцгеймера. Кроме потери памяти, симптомы болезни Альцгеймера включают:

• Проблемы с выполнением заданий, которые раньше не вызывали затруднений.
• Сложности с решением задач. • Изменения в настроении и характере, отдаление от родных и друзей.
• Проблемы с устным и письменным общением.
• Проблемы с узнаванием мест, людей, восстановлением последовательности событий.
• Изменения в зрительном восприятии, например, трудности с интерпретацией изображения. Факторы риска болезни Альцгеймера:

1. Возраст. Пожилой возраст — главный фактор риска развития болезни Альцгеймера 
2. Родственники с болезнью Альцгеймера. Если кто-то из ваших родителей или братьев и сестер страдает от болезни Альцгеймера, то у вас больше вероятность заболеть, чем у тех, кто не имеет таких ближайших родственников. 
3. Генетический фактор. Ученые выявили несколько генов, мутации которых увеличивают риск развития болезни Альцгеймера. 
4. Сердечно-сосудистые заболевания. Исследования говорят о том, что здоровье мозга непосредственно связано со здоровьем сердечно-сосудистой системы. 
5. Уровень образования и болезнь Альцгеймера. Исследованиями установлена связь между меньшим количеством лет формального образования и повышенным риском болезни Альцгеймера и других деменций. 
6. Черепно-мозговые травмы. Риск болезни Альцгеймера и других деменций возрастает в результате черепно-мозговых травм средней и тяжелой степени, таких как удары по голове или другие повреждения черепа, которые приводят к потере памяти или сознания более чем на 30 минут. Диагностика болезни Альцгеймера: Не существует простого теста, который мог бы определить болезнь Альцгеймера. Установление диагноза требует комплексного медицинского обследования, которое может включать:

• Семейную медицинскую историю
• Неврологическое обследование
• Когнитивные тесты на оценку памяти и мышления
• Анализы крови (чтобы исключить другие возможные причины)
• Нейровизуализацию Лечение болезни Альцгеймера и поддержка

Хотя в настоящий момент не существует лечения, которое могло бы замедлить или остановить воздействие болезни Альцгеймера на головной мозг, есть лекарства, которые способны временно смягчить симптомы деменции у некоторых пациентов. Помимо этого, наличие служб поддержки и использование нефармакологических методов поведенческого вмешательства может улучшить качество жизни как людей, страдающих от деменции, так и их родственников и тех, кто ухаживает за больными. Сюда входят:

• Лечение сопутствующих заболеваний
• Координация ухода за больным между разными специалистами
• Участие в видах деятельности, которые способствуют улучшению настроения
• Поведенческое вмешательство (чтобы помочь справиться с наиболее распространенными поведенческими изменениями, такими как агрессия, нарушения сна, беспокойство)
• Повышение уровня знаний о болезни
• Создание команды для поддержки больных

Внимание ВСЕМ! Уважаемые жители и гости Ленинградской области, 13 сентября 2023 года с 10 до 11 часов проводится техническая проверка готовности региональной системы оповещения населения Ленинградской области об угрозе возникновения или о возникновении чрезвычайных ситуаций на территории Ленинградской области. По плану проводимой технической проверки системы оповещения будут задействованы радиотрансляционные сети вещания, электросирены и громкоговорители, передана речевая информация в муниципальных районах (городском округе) Ленинградской области. В ходе проведения технической проверки системы оповещения просим жителей и гостей Ленинградской области СОХРАНЯТЬ СПОКОЙСТВИЕ.

Алкоголь — как основной фактор риска Алкоголь является одним из факторов риска развития более 60 различных заболеваний, причиной 50 % всех случаев ДТП, распада семей, совершения убийств. Алкогольная интоксикация снижает способность справляться с любыми задачами, оказывая негативное воздействие на познавательные процессы: мышление, внимание, восприятие, речь. Алкоголь ослабляет внутреннюю силу человека, лишает возможностей успешной профессиональной, семейной и личностной реализации, наносит вред здоровью. Сушествует ли безопасная доза? Что касается разрешенных доз употребления алкоголя, то по рекомендациям наркологов, для мужчины это две рюмки водки или два бокала красного сухого вина, а для женщины — одна рюмка водки или один бокал красного сухого вина. Но при этом важно, чтобы у человека не было обострения заболеваний, а также чтобы напиток, который вы употребляете, был качественным. Еще следует отметить, что несмотря на все принятые дозировки, это условные нормы. У каждого человека индивидуальная толерантность к алкоголю и последствия от его употребления тоже будут разные. Заболевания вызываемые алкоголем

• Гепатит, цирроз печени, панкреатит

• Хронический бронхит, эмфизема легких.

• Язвенная болезнь желудка, гастрит, рак желудка.

• Нефриты, мочекаменная болезнь, рак прямой кишки

•Аритмия, алкогольная кардиомиопатия, инфаркты

•Гемолитическая анемия

•Внутримозговое кровоизлияние

Пиво — тоже алкогольный напиток! Его постоянное употребление приводит к развитию тех же проблем со здоровьем, что и в случае крепких алкогольных напитков. Профилактика алкоголизма Первичная профилактика алкоголизма — это способ оградить от болезни тех, кто еще не встречался с реалиями алкогольной зависимости. Самый простой и безопасный путь предотвращения алкоголизма — это дать понять потенциальному больному, что именно его ждет на этом пути:

• тяжелая зависимость;

• многочисленные проблемы со здоровьем;

• проблемы в семье и обществе;

и, наконец, трагический финал — гибель. Вторичная профилактика алкоголизма — это помощь уже больным людям, попавшим в зависимость от спиртного. Зачастую алкоголики не воспринимают свою проблему всерьез, будучи убеждены, что все под контролем, в любой момент можно все исправить; Именно таким людям требуется вторичная профилактика алкоголизма. Она включает в себя ряд мер:

• Работу с семьей и близкими друзьями больного.

• Организацию встреч с бывшими алкоголиками для создания положительного образца поведения.

• Различные собеседования и психологические тренинги.

• Широкий комплекс других социально-психологических видов помощи. Третичная профилактика алкоголизма — это комплекс мер, применяющихся к выздоравливающим, отказавшимся от спиртного больным. В этот момент очень важно удержать человека, стоящего на пути к выздоровлению, от рецидива. Память организма гораздо крепче, чем мы думаем: бывшему алкоголику достаточно всего лишь однажды снова ощутить всю «прелесть» опьянения, чтобы снова безрассудно нырнуть в мир спиртного. Третичная профилактика алкоголизма включает в себя:

• Психологические консультации.

• Организацию встреч анонимных алкоголиков.

Кожные заболевания — болезни, поражающие кожный покров и придатки кожи: сальные и потовые железы, ногти, волосы.

— Кожным заболеваниям подвержены люди любого пола, в любом возрасте. Часть болезней заразна, некоторые опасны настолько, что могут привести к летальному исходу, поэтому требует немедленного лечения.

— Кожные заболевания могут проявляться на лице, на руках, на ногах, а также любых других местах. Часто встречаются кожные заболевания стопы — например, грибок.

— Диагностика кожных заболеваний выполняется с помощью различных лабораторных и инструментальных тестов, в некоторых случаях достаточно осмотра.

— Многие болезни самостоятельны, часть является симптомами внутренних заболеваний организма, например, аллергические кожные заболевания указывают на сниженный иммунный статус.

— Методы диагностики опухолей кожи включают анализ истории заболевания пациента и семейного анамнеза, полное физикальное обследование, методы визуализации, биохимические и иммунологические исследования, гистологическое исследование биоптата и ткани и лабораторные исследования. -Информирование пациентов и проактивный полный осмотр кожного покрова врачом имеют первостепенное значение для выявления злокачественных новообразований кожи на ранних стадиях.